Krystle Spence

Entraîneur Personnel

 

Mes Commanditaires

 

Krystle Spence - Personal Trainer

Krystle Spence

À la naissance, j’ai été bénie d’une grande facilité et capacité athlétique venant du côté de mon père. Je suis certaine que je soulevais des poids et faisais des squats dans le ventre de ma mère.

Dès mon jeune âge, mes parents m’ont inscrite dans plusieurs activités sportives telles que: la gymnastique, la natation, le ballet, jazzercise, t-ball, le patinage, le baseball et le softball. Pour plus de 10 ans la gymnastique était ma grande passion dans laquelle j’excellais durant les mois d’hiver. En vieillissant, j’ai décidé de rejoindre une équipe de balle rapide de softball de la ligue des filles interurbaines tout en faisant aussi partie de l’équipe de volley-ball de mon école secondaire.

Lors des années de mon adolescence, il était difficile avec le travail, l’école et la vie sociale de consacrer du temps à ma participation dans des équipes sportives. C’est à cet instant, que ma passion pour la salle de gym a commencé. À ce moment là j’ai embauché des entraineurs, ai commencé à travailler dans une salle de gym et à suivre plusieurs cours qui m’ont confirmé ma curiosité pour un mode de vie sain. Par la suite, j’ai suivi plusieurs cours en esthétique, massage thérapeutique et suivi ma formation d’entraineuse personnelle. C’est à cet instant que j’ai réalisé que j’étais destinée à travailler dans cette branche. Ma priorité était de garder mon corps sain à l’intérieur autant qu’à l’extérieur tout en transmettant aux autres mes connaissances.

Question de pousser ma passion à un autre niveau, j’ai décidé de commencer à faire des compétitions de remise en forme. J’ai participé à ma première compétition dans la catégorie Bikini, mais ensuite j’ai réalisé que la catégorie figure convenait mieux à ma personne. Maintenant, je suis certaine que j’ai vraiment trouvé ma passion dans la pratique de ce sport. J’ai acquis une grande confiance et beaucoup de connaissances que je peux maintenant transmettre à mes clients.

 

Présentement, je travaille comme entraineuse personnelle, massothérapeute et participe dans plusieurs compétitions de remise en forme tout en m’assurant de maintenir une alimentation saine et en pratiquant un programme de poids et d’activités cardiovasculaires.

 

Réalisations

 

  • 2008

    Massothérapeute enregistrée.

    Spécialisée dans le massage des tissus profonds suédois.

  • 2010

    Entraîneuse personnelle et consultante en bien-être.

    Motive, enseigne et guide les femmes, hommes et adolescents à suivre un mode de vie sain et actif en offrant un plan d’entraînement individualisé et nutritionnel

  • 2010

    Mes compétitions en conditionnement physique

    Première compétition dans la catégorie bikini aux Provinciaux APQ à Laval, Québec, remporte la 4ème place.

  • 2011

    Mes compétitions en conditionnement physique

    Deuxième compétition. Change pour la catégorie meilleure silhouette aux Provinciaux APQ à Laval, Québec, remporte une 2ème place.

  • 2012

    Mes compétitions en conditionnement physique

    Troisième compétition à la fédération IDFA au centre-ville de Montréal. Remporte une 3ème place.

  • 2014

    Mes compétitions en conditionnement physique

    Quatrième compétition, Remporte la première place pour les résultats globaux dans la catégorie silhouette à l’échelle régionale de l’APQ Open de Québec à Saint- Jean -sur-Richelieu.

  • 2014

    Mes compétitions en conditionnement physique

    Cinquième compétition, remporte la 3ème place aux Provinciaux APQ à Laval, Québec.

  • Actuellement

    En préparation pour participer à l’APQ en Juin, suivi par une participation au CBBF en Juillet à Halifax, pour avoir l’opportunité de remporter une carte Pro IFBB ou une place en tant que membre Team Canada.

 

Statut

 

Année Expérience
Récompenses gagnées
Des clients heureux

 

Retrouvez-moi sur

 

Facebook

instagram

Twitter

2101, route Trans-Canada
fitness@krystlespence.com